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清明節還融合了另外一個較（jiào）早出現的節日（rì）-上巳節的（de）習俗內容。上巳節，俗稱（chēng）三（sān）月三（sān）。上巳節是古代舉行"祓除畔浴"活動中最重要的節日，人們（men）結伴去水邊沐浴，稱（chēng）為"祓禊"，此後又增加了祭祀宴飲、曲水流觴、郊外遊春（chūn）等（děng）內容。上古時代以"幹支"紀（jì）日，三月上旬的第一個巳日，謂（wèi）之"上巳"。"上巳（sì）"一詞最早出現在漢代文獻，《周禮》鄭玄注:"歲（suì）時祓除，如（rú）今三月上巳如水上之類。"魏晉以後，上巳（sì）節的節期改為陰曆三月初（chū）三，故又稱"重三"或"三月三"。
從文獻記載可知，先秦時期我國北方一些地方已有比較嚴（yán）格的禁火製度，從官方到民間都有改火（huǒ）的習俗。成書（shū）於兩漢之間（jiān）的《周（zhōu）禮》即明確記載當時有"司炬"之官，每當仲春季（jì）節，氣候幹燥，不僅人類保存的（de）火種容易引（yǐn）起火災，而且春雷發生也易引起（qǐ）山火。古人在這個季（jì）節（jiē）往往要進行隆重的祭祀活動，把上一年傳下來的火種全部熄滅，即（jí）是"禁火"。然後重（chóng）新鑽燧取出新火，作（zuò）為新一年生產與生活的起點，謂之"改火"。
清明（míng）節（jiē）氣生活小（xiǎo）貼士：１、飲食（shí）要以辛潤食物為宜，滋潤食物為輔，補氣通（tōng）氣；２、飲食忌食早產蔬菜，多食寒涼，對陽氣少的脾胃有害無益；３、起居以早起（qǐ）為宜（yí），多按摩（mó）敲打舒散筋骨；４、運動以輕慢為宜，勿大汗淋漓。PP酸洗槽廠家祝你健康！
